O ŠKOLE
Klíčová slova jsou:
#regenerace #rehabilitace #relaxace
NA ZAČÁTKU…
Kalendář ukazoval rok 2007 a já místo dovolené u moře seděla v Design škole a pracovala na projektu zachycení atmosféry vysněného interiéru. Vykrystalizoval se z toho wellness prostor, plný kytek, čistých barev, pohodlných křesel… . Už v tu dobu podvědomě moje tělo volalo o pomoc, ale já jsem jeho signál nezachytila.
2010 jsem se zhroutila vyčerpáním.
Tělo přestalo fungovat, mysl se zablokovala a otevřelo se přede mnou 13ti leté peklo…
Prvním impuls založit Školu relaxace dal můj kardiolog, když se mě zeptal: ‚Kde se učíte relaxovat?‘ To byl rok 2012. Já jsem se nacházela v procesu hledání možností relaxace, která by mě pomohla nadechnout se, nabrat síly pro každodenní rutinu.
V průběhu těchto let jsem vyzkoušela mnoho různých forem relaxačních technik od autogenního tréninku, přes terapii extrémním chladem, aquahealing, až po skupinové terapie, život v komunitě, povídání u kávy či debaty při víně. To vše obklopeno přírodními zdroji – bylinkami, lesy, sluncem, mořem či horami, kde jsem čerpala sílu a hledala odpovědi.
Vznikla metodika práce s tělem.
Zapojila se do ní epigenetika a vědecký výzkum započatý v NASA.
ŠKOLA RELAXACE SE ZAMĚŘUJE NA:
- prevenci syndromu vyhoření
- umožňuje různé formy terapií
- podporuje celkovou regeneraci pomocí intuitivního audio – vizualičního systému pro kosmonauty
Mým upřímným přáním je,
ať zvládáte s nadhledem každodenní starosti, objevujete drobné radosti a žijete naplněným životem.
– Markéta